Преглеждания: 1 249

ВНИМАНИЕ: Някои лекарства за сън могат да крият рискове, особено при неправилна употреба и при хора с високо кръвно налягане

Хипертонията е едно от най-честите хронични заболявания и изисква постоянен контрол. Когато високото кръвно налягане не се лекува правилно или остава дълго време неконтролирано, рискът от сериозни усложнения се увеличава.

Сред най-важните възможни последствия са:

исхемична болест на сърцето;
инфаркт;
инсулт;
увреждане на бъбреците;
сърдечна недостатъчност;
увреждане на кръвоносните съдове и очите.

Затова не бива да се разчита само на моментното усещане, че „кръвното е добре“. Хипертонията често протича без ясни симптоми.

Каква е връзката между високото кръвно и проблемите със съня?

Много хора с хипертония се оплакват и от нарушения на съня.

Това може да включва:

трудно заспиване;
често събуждане през нощта;
прекалено ранно събуждане;
неспокоен сън;
хъркане;
сънливост през деня.

Връзката е двупосочна.

Лошият сън може да повиши активността на стресовата нервна система и да затрудни контрола на кръвното налягане. От друга страна, самата хипертония, тревожността, някои лекарства и други заболявания могат да влошат качеството на съня.

Безсънието не трябва автоматично да се лекува със сънотворни

Когато човек спи лошо, естествената реакция често е да потърси таблетка, която да помогне.

Но сънотворните лекарства не са безобидни.

Особено препарати от групата на бензодиазепините и други седативни лекарства могат при продължителна или неправилна употреба да доведат до:

сънливост през деня;
замайване;
забавени реакции;
нарушена концентрация;
проблеми с паметта;
повишен риск от падания;
зависимост;
привикване и необходимост от по-високи дози;
взаимодействия с други лекарства;
риск при комбиниране с алкохол или други успокоителни.

При някои хора могат да се появят и промени в дишането по време на сън.

Важно уточнение за твърденията за кръвни съсиреци

Не е коректно да се твърди, че всички сънотворни „образуват тромби“.

Рискът от тромбоза зависи от множество фактори:

възраст;
обездвижване;
затлъстяване;
пушене;
предишна тромбоза;
онкологично заболяване;
някои хормонални лекарства;
наследствени нарушения на кръвосъсирването.

Определени лекарства могат индиректно да увеличат риска при конкретни условия, например чрез обездвижване или други странични ефекти, но това не означава, че всяко сънотворно причинява образуване на съсиреци.

А могат ли сънотворните да повишават кръвното?

Ефектът зависи от конкретното лекарство и от човека.

Някои препарати могат да влияят на кръвното налягане, пулса или нервната система, но няма универсално правило, че всички сънотворни непременно повишават кръвното.

Затова при хора с хипертония е важно лекарят да знае всички използвани медикаменти, включително:

сънотворни;
успокоителни;
антидепресанти;
антихистамини;
хранителни добавки;
билкови продукти.

Проблемите със съня могат да бъдат сигнал за друг здравословен проблем

Понякога безсънието не е самостоятелно заболяване, а симптом.

Причината може да бъде:

тревожност;
депресия;
хронична болка;
проблеми с щитовидната жлеза;
менопауза;
прием на стимуланти;
прекомерна употреба на кофеин;
някои медикаменти;
синдром на неспокойните крака;
сънна апнея.

При хора с високо кръвно особено важна е сънната апнея.

Хъркането не е винаги безобидно

Силното хъркане, спиранията на дишането по време на сън и изразената дневна сънливост могат да бъдат признаци на обструктивна сънна апнея.

Това състояние е свързано с:

трудно контролирана хипертония;
повишен сърдечносъдов риск;
нарушения на сърдечния ритъм;
дневна умора;
проблеми с концентрацията.

Ако партньорът ви забелязва, че спирате да дишате през нощта, е важно това да се обсъди с лекар.

Какво показват наблюденията при хора с хипертония

Различни изследвания показват, че проблемите със съня са чести сред пациентите с високо кръвно налягане.

Сред най-често съобщаваните проблеми са:

безсъние;
хъркане;
чести нощни събуждания;
некачествен сън.

Това не доказва, че едното винаги причинява другото, но показва, че двете състояния често вървят заедно и трябва да се разглеждат комплексно.

Какво може да се направи преди да се посяга към таблетки

При много хора първата стъпка трябва да бъде подобряване на навиците за сън.

Полезно може да бъде:

лягане и ставане по едно и също време;
ограничаване на кофеина следобед;
избягване на алкохол преди сън;
намаляване на използването на телефон и телевизор късно вечер;
по-хладна и тъмна спалня;
редовна физическа активност;
ограничаване на тежките хранения непосредствено преди лягане.

Ако безсънието продължава, лекарят може да прецени дали е необходимо лечение и кое е най-подходящо.

Особено внимание при комбиниране с алкохол

Сънотворни и алкохол са рискова комбинация.

Едновременното им действие може да доведе до:

прекомерна сънливост;
спад на вниманието;
нарушена координация;
потискане на дишането;
повишен риск от падания и травми.

Затова подобно комбиниране трябва да се избягва.

Кога е важно да потърсите лекар

Консултация е необходима, ако:

безсънието продължава седмици;
имате високо кръвно, което трудно се контролира;
хъркате силно;
има паузи в дишането по време на сън;
сутрин се събуждате с главоболие;
имате силна дневна сънливост;
приемате сънотворни повече от кратък период;
увеличавате дозата без лекарска препоръка;
получавате замайване, припадъци или обърканост.

Не спирайте рязко някои сънотворни

Това е много важно.

Ако човек приема бензодиазепини или определени други седативни лекарства по-дълго време, внезапното им спиране може да доведе до симптоми на отнемане.

Сред тях могат да бъдат:

силна тревожност;
безсъние;
треперене;
сърцебиене;
раздразнителност;
в тежки случаи — гърчове.

Затова подобни лекарства трябва да се намаляват само по схема, определена от лекар.

Извод

Нарушенията на съня и високото кръвно налягане често се срещат заедно.

Сънотворните могат да бъдат полезни в определени ситуации, но не са подходящо универсално решение и могат да имат сериозни странични ефекти, особено при продължителна или неправилна употреба.

Не е правилно да се твърди, че всички тези лекарства причиняват тромбоза, но при хора със сърдечносъдови заболявания, хипертония или други рискови фактори употребата им трябва да бъде внимателно преценена.

Най-безопасният подход е лекар да оцени едновременно причината за безсънието, контрола на кръвното налягане и всички останали лекарства, които човек приема.

Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.

Вижте всички последни новини от SV-News.com.