реклама
Правилната диета може да подобри състоянието на белите дробове, включително и на пушачите. Това твърдят учени от САЩ.
Плодът, който пушачите задължително трябва да ядат
„Ябълките влияят благоприятно върху състоянието на белите дробове при хора с никотинова зависимост“, категорични са специалистите.
Според изследователите ябълките съдържат вещества, които предпазват лигавицата на белите дробове от увреждане и възпаление. Ако белите дробове вече са увредени, то веществата в този плод допринасят за тяхното ускорено възстановяване на тъканите им.
Това се потвърждава от данни от експеримент с 600 пушачи. Учените анализирали характеристиките на тяхната диета, тютюнопушене и здравословно състояние. Оказва се, че пушачите, които редовно консумират ябълки, осигуряват на белите си дробове по-надеждна защита срещу заболявания.
„Пушачите, които ядат малка ябълка и няколко домата дневно, имат по-добро здраве на белите дробове в сравнение с другите. Те също така вдишват повече въздух“, споделят авторите на изследването.
Те отбелязват, че употребата на пресни домати и ябълки е ефективна за възстановяване на белите дробове при пушачи – пресните сокове не дават такъв резултат.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
⚠️ Важно медицинско уточнение: Настоящата публикация има информационен и общообразователен характер и не представлява медицински съвет, диагноза или препоръка за лечение.
Консумацията на плодове и зеленчуци, включително ябълки и домати, е част от здравословния хранителен режим и някои наблюдателни проучвания свързват по-високия им прием с по-добри показатели на белодробната функция. Това обаче не означава, че ябълките могат да възстановят увредена белодробна тъкан, да неутрализират вредите от тютюнопушенето или да предпазят пушачите от белодробни заболявания.
Нито един хранителен продукт не може да компенсира вредата от тютюневия дим. Най-ефективната мярка за намаляване на риска от хронична обструктивна белодробна болест, рак на белия дроб, сърдечно-съдови заболявания и други усложнения е спирането на тютюнопушенето.
Резултатите от наблюдателни изследвания показват връзки между хранителните навици и здравето, но не доказват, че конкретна храна сама по себе си причинява подобрение или „лекува“ вече настъпили увреждания.
Ако имате продължителна кашлица, задух, хрипове, болка в гърдите, кръв в храчките или други белодробни симптоми, потърсете лекарска консултация. Не разчитайте на хранителни продукти като заместител на медицинска оценка или лечение.
Редакцията не гарантира конкретни здравословни резултати и не носи отговорност за решения, взети единствено въз основа на информацията в публикацията.
Публикувано от Редакция „СВ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
