реклама
Естествени средства при настинка, грип и натрупване на слуз
Когато ни повали настинка или грип, едно от най-неприятните усещания е натрупването на слуз в носа, гърлото и гърдите. Дишането става затруднено, появява се тежест в гърдите, кашлица и постоянен дискомфорт.
Освен медикаментозното лечение, съществуват и редица домашни средства с противооточно, противомикробно и противовъзпалително действие, които могат да подпомогнат организма и да облекчат раздразнението на дихателните пътища.
По-долу ще откриете няколко изпитани рецепти, представени с ясни указания за приготвяне и употреба.
🌶 Отхрачващо и отпушващо средство
Тази комбинация подпомага разреждането на слузта и улеснява нейното отделяне.
Съставки:
1/2 чаена лъжичка кайенски пипер
1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах
3 супени лъжици натурален мед
1/4 чаша прясно изцеден лимонов сок
1/4 чаша ябълков оцет
Начин на приготвяне:
В стъклен съд смесете лимоновия сок и ябълковия оцет. Добавете меда, кайенския пипер и джинджифила. Разбъркайте добре до получаване на хомогенна смес.
Съхранявайте на хладно и тъмно място.
Начин на прием:
Разклатете преди употреба. Приемайте по 1–2 супени лъжици дневно.
🍯 Сироп против кашлица
Тази рецепта съчетава противовъзпалителните свойства на меда и зехтина с витамин C от лимона.
Състав:
200 мл натурален мед
50 мл зехтин екстра върджин
2–4 супени лъжици лимонов сок
Приготвяне:
Смесете всички съставки до получаване на гладка текстура. Съхранявайте в хладилник. Може да се използва до 6 седмици.
Прием:
При необходимост приемайте по 1/2 до 1 супена лъжица 2–3 пъти дневно за облекчаване на кашлицата и намаляване на слузта.
🌿 Билков сироп при кашлица
Комбинацията от женско биле, листа от вишна и алое подпомага успокояването на раздразненото гърло.
Съставки:
600 мл филтрирана вода
1 супена лъжица корен от женско биле
1 супена лъжица листа от вишна
1 супена лъжица гел от алое вера
1 чаена лъжичка канела или куркума на прах
1 супена лъжица мед
3 супени лъжици лимонов сок
Начин на приготвяне:
В тенджера поставете водата и корена от женско биле. Варете около 15 минути. След това добавете листата от вишна и канелата или куркумата и загрявайте още няколко минути.
Свалете от огъня и оставете да се запари 10–15 минути. Прецедете. Добавете меда, алоето и лимоновия сок. Оставете сместа да изстине и да престои около 6 часа.
Начин на употреба:
Приемайте по 1/2 до 1 супена лъжица на всеки 30 минути при силна кашлица.
🧄 Сироп срещу натрупване на слуз
Тази комбинация подпомага естественото прочистване на дихателните пътища.
Необходими продукти:
200 г ряпа
200 мл мед
200 мл лимонов сок
5–6 скилидки чесън
1 малка червена глава лук
Приготвяне:
Настържете или смелете ряпата, чесъна и лука. Смесете ги с меда и лимоновия сок.
Прехвърлете в стъклен буркан и оставете да престои 1 седмица.
Прием:
Приемайте по 1–2 супени лъжици два пъти дневно.
Ако вкусът ви се струва твърде силен, може да добавите още малко мед и лимон.
🌬 Маслен балсам за гърди и гръб
Подходящ за втриване преди сън и за инхалации.
Съставки:
50 мл кокосово масло
50 мл масло от ший
5 капки масло от чаено дърво
10 капки етерично масло от лимон
20 капки етерично масло от мента
25 капки етерично масло от евкалипт
Приготвяне:
Разтопете маслото от ший и кокосовото масло на водна баня за около 30 секунди.
Добавете останалите съставки и разбъркайте добре.
Начин на употреба:
Втрийте малко количество в областта на гърдите и гърба преди сън.
Може също да добавите малко количество към гореща вода и да вдишвате изпаренията, за да подпомогнете освобождаването на дихателните пътища от слуз.
Допълнителни полезни съвети
✔ Пийте достатъчно течности – топли чайове и вода подпомагат разреждането на слузта.
✔ Поддържайте въздуха влажен.
✔ Почивайте достатъчно, за да дадете възможност на организма да се възстанови.
✔ При висока температура, силна болка в гърдите или продължителни симптоми потърсете лекарска помощ.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „СВ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
