реклама
Често се лигавите по време на сън? Ето 6 възможни причини, които не бива да пренебрегвате
Събуждането с мокра възглавница може да бъде неприятно или дори притеснително, но истината е, че отделянето на слюнка по време на сън е сравнително често срещано явление.
В повечето случаи причината е напълно безобидна – например позата, в която спите. Ако обаче това се случва често, в големи количества или е придружено от други симптоми, е добре да обърнете внимание, тъй като понякога може да е свързано с определени здравословни състояния.
Ето шест от най-честите причини.
1. Позата, в която спите
Най-честото и напълно безобидно обяснение е позицията на тялото по време на сън.
Когато човек спи:
- на една страна;
- по корем;
устата често остава леко отворена и слюнката по-лесно изтича навън под действието на гравитацията.
Ако това се случва само понякога и нямате други оплаквания, обикновено няма повод за тревога.
2. Запушен нос или проблеми със синусите
Когато носът е запушен поради:
- настинка;
- алергия;
- синузит;
- изкривена носна преграда,
много хора започват несъзнателно да дишат през устата.
Това увеличава вероятността слюнката да изтича по време на сън.
Ако проблемът се появява само при настинка, обикновено изчезва след оздравяване.
3. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
При някои хора честото връщане на стомашна киселина към хранопровода може да стимулира по-голямо отделяне на слюнка.
Това е естествен защитен механизъм на организма, който се опитва да неутрализира киселината.
Освен повишено слюноотделяне могат да се появят:
- парене зад гръдната кост;
- кисел вкус в устата;
- кашлица през нощта;
- дрезгав глас сутрин.
4. Нарушения на съня
Някои нарушения на съня могат да бъдат свързани със слюноотделяне.
Най-известното сред тях е обструктивната сънна апнея.
При това състояние по време на сън дишането многократно спира за кратки периоди.
Освен лигавене могат да се наблюдават:
- силно хъркане;
- внезапни поемания на въздух;
- неспокоен сън;
- сутрешно главоболие;
- силна сънливост през деня.
При подобни симптоми е препоръчително да се направи консултация със специалист.
5. Неврологични заболявания
В по-редки случаи прекомерното слюноотделяне може да бъде свързано с неврологични заболявания.
При някои състояния, като например:
- болест на Паркинсон;
- някои невромускулни заболявания;
- последици след инсулт,
може да се затрудни нормалното преглъщане на слюнката.
Важно е да се знае, че само лигавенето по време на сън не означава, че човек има подобно заболяване.
6. Лекарства или инфекции
Някои медикаменти могат да увеличат отделянето на слюнка.
Сред тях са определени лекарства, използвани при:
- психични заболявания;
- неврологични състояния;
- някои хронични заболявания.
Също така инфекции на:
- гърлото;
- сливиците;
- устната кухина,
могат временно да затруднят преглъщането и да доведат до повишено слюноотделяне.
Кога е добре да посетите лекар?
Ако лигавенето се случва рядко, най-често няма причина за притеснение.
Добре е обаче да потърсите медицинска консултация, ако:
- проблемът се появява често;
- количеството слюнка постепенно се увеличава;
- имате затруднено преглъщане;
- появяват се проблеми с говора;
- хъркате силно;
- усещате задушаване по време на сън;
- се събуждате уморени въпреки достатъчно сън;
- имате необяснима дневна сънливост.
Как можете да намалите проблема?
В зависимост от причината може да помогнат някои лесни промени:
✅ опитайте да спите по-често по гръб;
✅ лекувайте навреме алергиите и запушения нос;
✅ поддържайте добра устна хигиена;
✅ избягвайте тежка храна непосредствено преди лягане, ако страдате от рефлукс;
✅ поддържайте здравословно тегло;
✅ консултирайте се с лекар, ако приемате лекарства, които могат да причинят този страничен ефект.
Важно е да слушаме сигналите на организма
Организмът често ни изпраща малки сигнали, че нещо не е наред.
Лигавенето по време на сън в повечето случаи е напълно безобидно, но ако стане постоянно или е съпроводено с други симптоми, не бива да се пренебрегва.
Навременната консултация със специалист може да помогне както за откриване на причината, така и за избора на най-подходящото лечение, ако такова е необходимо.
Заключение
Повишеното отделяне на слюнка по време на сън най-често се дължи на безобидни фактори като позата за спане или временна назална конгестия. В някои случаи обаче то може да бъде свързано със състояния като рефлукс, нарушения на съня или други здравословни проблеми.
Ако симптомът се повтаря често или е придружен от тревожни признаци, най-разумната стъпка е консултацията с медицински специалист.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „СВ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
