реклама
Изберете позата, в която спите най-често – тя може да издаде какво ви е важно
Спите ли по корем, на една страна, свити на кълбо или с широко разперени ръце? Такива тестове са любопитна игра, но не са психологическа диагноза. Все пак начинът, по който тялото ни търси удобство вечер, понякога може да ни подскаже от какво имаме нужда: спокойствие, лично пространство, сигурност или свобода.
Изберете своята поза и вижте забавната интерпретация.
Поза №1: По корем
Ако заспивате най-лесно по корем, вероятно сте човек, който обича да държи нещата под контрол. Не ви е приятно да зависите от чужди обещания и често предпочитате сами да намерите решение.
Отстрани може да изглеждате много уверени, но когато нещо ви тревожи, рядко го показвате веднага. Имате нужда от време, за да подредите мислите си и да решите на кого наистина можете да се доверите.
Спането по корем обаче може да натоварва врата и кръста, особено ако често се будите схванати. В такъв случай по-ниска възглавница или промяна на позата може да донесе повече удобство.
Поза №2: Свито настрани
Тази поза често се свързва с хора, които ценят дома, близките и усещането за сигурност. Вие може да изглеждате спокойни, но не приемате всеки близо до себе си.
Когато ви наранят, е възможно да се затворите и да премълчите, вместо да направите сцена. Но щом някой спечели доверието ви, сте верни, грижовни и не забравяте хората, които са били до вас в труден момент.
Спането на една страна често се усеща като комфортно и може да помогне на някои хора да дишат по-свободно през нощта.
Поза №3: На една страна с изпънати крака
Ако това е вашата обичайна поза, вероятно сте човек, който търси баланс. Не обичате крайностите, излишните драми и хората, които превръщат всяка малка ситуация в голям проблем.
Вие имате добро усещане кога да отстъпите и кога да защитите себе си. Понякога другите ви приемат за прекалено спокойни, но истината е, че просто не давате енергията си за всичко и всички.
Това е позата на човека, който иска близост, но и достатъчно лично пространство.
Поза №4: Свито в ембрионална поза
Свивате ли се на кълбо, когато заспивате? Забавната интерпретация казва, че сте чувствителни, наблюдателни и много по-силни, отколкото хората предполагат.
Вие усещате настроенията в стаята още преди някой да е казал какво го тревожи. Имате меко сърце, но когато преминат границата ви, можете рязко да прекъснете отношения, които ви изтощават.
Умерено свитата поза е напълно обичайна. Ако обаче се събуждате с болки във врата, рамото или кръста, може да опитате възглавница между коленете за повече опора.
Поза №5: Полуседнало
Ако често заспивате полуседнали, може би умът ви трудно „изключва“. Вие вероятно мислите за утрешния ден, за задачите, за семейството и за нещата, които още не са решени.
Обичате да сте подготвени и не чакате проблемът да стане голям, за да реагирате. Често поемате повече отговорност, отколкото е нужно – и после се чудите защо всички ви търсят, когато нещо трябва да се оправи.
Някои хора се чувстват по-комфортно в полуседнало положение, но ако не можете да лежите нормално заради задух, болка или чести събуждания, добре е да се консултирате с лекар.
Поза №6: По гръб с разперени ръце
Тази поза подсказва нужда от свобода и спокойствие. Вероятно сте открити хора, които не обичат да играят роли и ценят честните отношения.
Вие давате много на близките си, но не търпите някой да се възползва от добротата ви. Когато сте сред правилните хора, сте щедри, весели и заразявате околните с настроение.
При някои хора спането по гръб може да засили хъркането. Ако партньорът ви забелязва паузи в дишането през нощта или се будите постоянно изморени, не пренебрегвайте този сигнал.
Най-важното не е тестът, а качественият сън
Любимата ви поза не може да определи характера ви и не бива да се приема като мнение на психиатър. Тя обаче може да е полезен повод да се замислите дали се будите отпочинали, дали имате болки, хъркане или чести нощни събуждания.
Понякога малка промяна – подходяща възглавница, по-удобен матрак или леко повдигната глава – може да направи нощта по-спокойна. А добрият сън не е каприз, а грижа за ежедневното ви настроение и сили.
ВАЖНО – ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Информацията в тази статия е само с образователна цел и не замества професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с лекар, преди да предприемете промени в диетата или здравния си режим. Авторите не носят отговорност за индивидуални резултати.
Публикувано от Редакция „СВ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
