реклама
Диабетът може да се „изпише“ върху лицето след 55 години: 7 признака за повишена кръвна захар
След определена възраст тялото започва по-ясно да показва, когато нещо в организма не е наред. Един от първите сигнали понякога се появява именно върху лицето – кожата изглежда по-суха, очите по-уморени, а чертите сякаш губят свежестта си. В някои случаи тези промени могат да бъдат свързани с повишени нива на кръвна захар.
Много хора приемат подобни промени като „нормална част от остаряването“, но специалистите напомнят, че понякога именно външният вид дава първите сигнали за проблеми с обмяната на веществата.
Защо лицето се променя при висока кръвна захар
Когато нивото на глюкозата в кръвта остава високо за по-дълго време, това влияе върху:
- кръвоносните съдове;
- задържането на течности;
- състоянието на кожата;
- клетъчния обмен;
- енергията на организма.
Затова човек може да изглежда изморен и отпаднал дори когато се е наспал добре. След 55-годишна възраст тези признаци често остават незабелязани или се отдават единствено на възрастта.
Важно е да се знае, че само по външен вид не може да се постави диагноза. Но когато няколко признака се появят едновременно, е разумно да се направят изследвания.
1. Суха и опъната кожа на лицето
Един от най-честите признаци е изразената сухота на кожата. Лицето може да стане:
- по-грубо;
- опънато;
- лющещо се;
- чувствително към студ и козметика.
Някои хора забелязват, че дори скъпите кремове вече не помагат както преди.
Причината е, че при висока кръвна захар организмът губи повече течности, а кожата задържа влагата по-трудно. Най-често това личи по челото, бузите и зоната около устата.
2. Зачервяване на лицето
При някои хора бузите започват постоянно да изглеждат зачервени, сякаш лицето е изгоряло от слънце или човекът се е изчервил.
Понякога се появява:
- постоянен румен цвят;
- видима капилярна мрежа;
- чувствителност на кожата.
Това може да е свързано с промени в микроциркулацията и състоянието на кръвоносните съдове.
3. Подпухналост сутрин
Ако лицето редовно изглежда подпухнало след сън, а клепачите са тежки и оточни, това също може да е предупредителен знак.
Високата кръвна захар влияе върху:
- задържането на течности;
- работата на съдовете;
- бъбречната функция.
Особено внимание трябва да се обърне, ако подпухналостта се комбинира с:
- жажда;
- често уриниране;
- умора;
- сухота в устата.
4. Уморен и „угаснал“ вид
Много жени след 55 години споделят, че лицето им внезапно е загубило свежестта си. Появява се:
- уморен поглед;
- блед и безжизнен тен;
- отпуснато изражение.
Когато клетките не усвояват правилно глюкозата, тялото изпитва недостиг на енергия. Това често личи първо именно върху лицето.
5. Потъмняване и петна по кожата
Промените в обмяната на въглехидратите понякога водят до потъмняване на определени участъци от кожата.
Може да се появят:
- тъмни петна;
- неравномерен тен;
- сивкав или матов оттенък;
- потъмняване около шията или гънките.
Това често се свързва с инсулинова резистентност, особено ако човек има:
- наднормено тегло;
- високо кръвно налягане;
- висок холестерол.
6. Бавно зарастване на малки ранички
Ако следите от пъпки, драскотини или раздразнения по лицето зарастват много бавно, това също може да бъде сигнал.
При висока кръвна захар:
- тъканите се възстановяват по-бавно;
- кожата става по-чувствителна;
- рискът от възпаления се увеличава.
След 55 години този процес често става още по-забележим.
7. Чести възпаления и обриви
Повишената кръвна захар може да се отрази и върху общото състояние на кожата.
Някои хора забелязват:
- ситни обриви;
- раздразнение;
- възпаления;
- повишена чувствителност на лицето.
Разбира се, причините могат да бъдат различни, но ако подобни проблеми се появят внезапно, е добре да се направи консултация със специалист.
Кои симптоми са особено тревожни
Особено важно е да се обърне внимание, ако промените по лицето са придружени от:
- постоянна жажда;
- сухота в устата;
- често уриниране;
- сънливост след хранене;
- отпадналост;
- замъглено зрение;
- сърбеж по кожата;
- изтръпване на пръстите;
- бавно зарастване на рани.
Защо рискът след 55 години е по-висок
С напредването на възрастта организмът постепенно става по-малко чувствителен към инсулина. Освен това:
- физическата активност често намалява;
- мускулната маса се губи;
- теглото може да се увеличи;
- настъпват хормонални промени.
Всичко това повишава риска от развитие на диабет тип 2 и инсулинова резистентност.
Какво помага за поддържане на нормална кръвна захар
Лекарите препоръчват няколко важни навика:
- редовно хранене;
- да не се пропуска закуската;
- ограничаване на сладките напитки;
- по-малко тестени изделия;
- повече зеленчуци;
- достатъчно белтъчини;
- контрол върху порциите;
- повече движение и разходки;
- избягване на късното преяждане.
Кога е време за преглед
Ако има съмнение за висока кръвна захар, е добре да се направят поне следните изследвания:
- кръвна захар на гладно;
- гликиран хемоглобин (HbA1c);
- допълнителни изследвания по преценка на лекар.
Колкото по-рано се открие проблемът, толкова по-лесно може да бъде контролиран.
Заключение
След 55 години лицето понякога действително може да даде първи сигнали за повишена кръвна захар. Сухота, подпухналост, зачервяване, уморен вид и бавно зарастване на кожата не бива автоматично да се отдават само на възрастта.
Навременните изследвания и промени в начина на живот могат да помогнат за ранното откриване на проблема и по-добър контрол върху здравето.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „СВ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
